Atasi Sakit Mata Akibat Penggunaan Komputer Berlebihan

Penggunaan komputer yang berlebihan, selain mengalami CVS atau Sakit Mata Akibat Penggunaan Komputer Berlebihan, juga bisa menyebabkan miopia (rabun jauh), tekanan bola mata tinggi (glaukoma) dan tarikan pada otot luar bola mata.
Beberapa cara yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja di depan komputer, antara lain:

1. Beristirahatlah 10 hingga 15 menit
2. Lihat objek yang jauh kurang lebih selama 10 detik
3. Stretching atau melakukan latihan mata
4. Atur pencahayaan dari komputer
5. Istirahatkan mata selama 1 jam
6. Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku
7. Jarak layar komputer sekitar 50-75 cm dari mata

Dan untuk menjaga dan mengobati mata dari gangguan sakit mata yang sewaktu-waktu bisa kita alami, sebaiknya kita sediakan dan pergunakan obat mata yang berkualitas.
Tapi yang terpenting di sini adalah bagaimana cara kita untuk menghindari Sakit Mata Akibat Penggunaan Komputer Berlebihan.